W temacie chodzi o warunki fizyczne. Nie jest to tylko masa ale również predyspozycje poszczególnych osób. Po kij komuś 120 kg jakby miał być to tłuszcz co innego 120 kg mięśni ale ja to będe zawsze powtarzał bo widziałem na sobie, że ludzie z siłki są strasznie wolni. Na pół roku zawiesiłem treningi bokserskie z powodu matury ale za to ćwiczyłem [...]
[...] zaczne jesc bialko innej firmy (nie ostrowie)? Powiedzmy lepszej (czyt. drozszej)? Mysle ze mi to na prawde nie zrobi wielkiej roznicy - sport to dla mnie tylko zabawa, forma relaksu itp. itd. nie zaley mi na tym aby wygladac jak Gluchowski, Strzelinski itp.itd. Chce miec po prostu ladna sylwetke (tak jak spora czesc osob na forum) i mysle [...]
[...] z tego co mowisz, jestes dobrze wybiegany wiec to raczej nie powinno miec zwiazku. Napewno staraj sie dobrze rozciagac ze szczegolnym naciskiem na wszelkiego rodzaju skretosklony. Dodatkowo, tak na marginesie, a co powinno tyczyc sie wiekszosci trenujacych jako forma regeneracji,to jezli masz taka mozliwosc korzystaj z profesjonalnego masazu.
kopnięcie w głowe jest najbardziej satysfaksjonującą forma trafienia przeciwnika nic nie daje takiej radości ale fakt na ulicy to paranoja , całej walki też nie przekopiesz na ringu wysokimi
Pauleq -jakie dawki - 2-4g doba -jaka forma kreatyny najlepsza ester/jablczan -jakie dodatki zma,hmb,witaminy -jaka pora najlepsza rano, przed treningiem -ile razy dziennie 2x dlaczego, uzasadnij -jak długo(może jednak jakieś przerwy powinny być) pol roku caly czas uzasadnij -czego się spodziewać - stalych przyrostow tzn? bo wiesz stałe przyrosty, [...]
[...] ogladac na jakims turnieju halowym w Niemczech...Calkiem fajnie sobie pogrywa. On naprawde moze byc wyrozniajacym sie pilkarzem... Co do Carlosa Alberto hmmm...mial dobra kiwke jednak wg mnie juz lepszy od niego jest Quaresma...Alberto wyskoczyl z dobra forma na pol sezonu i teraz siedzi cicho...A Quaresma co sezon strzela piekniejsze bramki
[...] uczucia, chcesz właściwie robić wszystko "na pół gwizdka", najpierw siłka, potem basen a na końcu SW, troche to nierozsądne, dlaczego?, bo to zupełnie inna forma aktywności.Moja rada, zapisz się na Thaia i zależnie od liczby treningów w tygodniu uzupełni go basenem.Troche mentorsko to zabrzmiało, he, he, ale przeczytaj i [...]
erulf, z tą forma Juventus już powinien zaprogramować sobie wygranie ligi i spokojnie do tego dążyć. Teraz powinni bardziej skoncentrować się na LM, bo są w gronie faworytów.
FORZA JUVE teraz trzeba tylko czekać na występy BIANCONRICH w LM. Z taką formą mam nadzieje że STARA DAMA bez problemu wejdzie do finału, ale niemożna być pewnym niczego
marek - mam 34 lata i właśnie miałem po raz pierwszy coś konkretnego wbić...po coś to napisał sog jak nic Ronin, jak tegoroczna forma? ja miałem mega przerwę i odkopuję się z gruzów chyba po raz pierwszy...zwykle przerywałem na miesiąc , góra dwa. W tym roku 5 miesięcy. Robię się sezonowcem na starość...
Miczelx wiadomo ze koks to narzedzie ktore pomaga dojsc do formy ale czy nam ktorzy bierzemy kiedys ta forma odpowiada ? Przeciez jakby odpowiadala to nikt by tu nie bral ! doszedles juz do tej formy ? Jak konczysz cykl to mowisz sobie jeszcze jeden i bedzie dobrze i tak w kolko.Ja juz wiem ze bede mogl przestac jesli zechce narazie niechce. [...]
z wlasnego doswiadczenia wiem ze najlepsza forma ruchu bedzie basen ucze w szkole plywania i widze ze dzieciaki nparawde lubia plywac. co od jedzenia to jak charon pisal ze trzeba ograniczyc przetworzone jedzenie. lepiej nie stosowac drastycznych ciec i zakazow bo bedzie odwrotnie niz suie chce
każda forma aktywności fizycznej zwiększa pojemność płuc. nie jest to może zauważalne, ale w późniejszym wieku się przydaje, chociaż nie zdajemy sobie z tego sprawy.
chyba wybiore act szybciej sie wykonuje a przy tych upalach niechce sie cwiczyc ( 32 stopnie mam w pokoju ) a to i tak jest forma rozgrzewkowa i po wakacjach zaczynam grubiej sprawe pzdr. dzieki pa
nie wiem czy widać w każdym razie to moja optymalna forma brzucha , klatka taka jaka jest to jest , bic jakieś 39-41 wacha się , i to tyle jeśli chodzi o moje osiągi tam nie wstydze się http://img157.imageshack.us/my.php?image=zdjdg5.jpg
hhmmm bo wiesz anabolX jak bym kupowal z Polski to jaka forma płatnosci była by najlepsza mozna jakos przelewem i czy to jest w 100% pewne ze wysla paczke?